تسلط ذهنی
با یک پادکست عالی دیگه خدمت شما دوستان عزیز هستیم موضوع پادکست امروز تسلط بر ذهن هستش. بعضی از افراد اعتقاد دارند که تغییر باور کار خیلی سختیه و به دست گرفتن ذهن خیلی کار دشواریه و مدام با خودشون تکرار میکنن عوض شدن خیلی سخته در حالی که شما باید اختیار ذهنتون رو به دست بگیرید و به ذهن خودتون بگید من الان این اعتقاد یا باور رو انتخاب میکنم که ایجاد تغییر و دگرگونی برای من خیلی آسونه.
چند بار این جمله رو تکرار کنید تا ذهنتون باور کنه و اختیار به دست شما بده و یادتون باشه که هر چی شما بگی همون خواهد شد چون همه چیز در اختیار شماست و میتونید توی همین لحظه هر کاری که میخواین رو انجام بدین.
با وجود مقاومتها شما باید ادامه بدین بذارین با یه مثال بهتون بگم: اگه بچهای داشته باشین که همیشه اجازه داشته تا دیروقت بیدار بمونه شما بهش بگین که دیگه حق نداره دیر وقت بخوابه و سرساعت هشت باید بخوابه به نظرتون چه اتفاقی میفته؟
در ابتدای مسیر همون بچه خیلی مقاومت از خودش نشون میده و گریه و زاری میکنه و اصرار داره که باید همون زمان خوابیدنش رو تکرار کنه. اما اگه شما ادامه بدین و در کمال آرامش به تصمیم خودتون بچسبین و استوار بگین این وقت جدید خوابیدن تو هستش کم کم پس از چند روز یا چند شب بچه آروم میگیره و این شرایط جدید رو قبول میکنه.
حتماً گوش کنید:
پادکست آموزشی شماره 18 _ چگونگی رسیدن
پادکست آموزشی شماره 20 _ تمرین رهایی
ذهن شما هم همینطوریه اولین بار ممکنه مقاومت نشون بده چون دوست نداره از نو تربیت بشه اما یادتون باشه اختیارش دست شماست. اگه مصمم باشید و ادامه بدین. توی زمان کوتاهی، شیوهی جدید فکر کردن شما و باورهای شما رو میپذیره و اون خواستهی شما به حقیقت تبدیل خواهد شد.
