شفا دادن کودک درون

با یه پادکست عالی دیگه خدمت شما دوستان عزیز هستیم موضوع پادکست امروز شفای کودک درون هستش. حالا ازت می‌خوام که چشماتو ببندی و آرام یه گوشه‌ای بشینی. خودت رو یه بچه‌ی پنج شیش ساله تجسم کن و به عمق چشمهای این بچه نگاه کن این کودک تنها چیزی که از شما می‌خواد محبته. این کودک رو بغل کنید با محبت و ملایمت توی آغوش خودتون نگه دارید و بهش بگین که چقدر دوسش و چقدر برای شما عزیز هستش همه‌ی وجود این بچه رو تحسین کنین به اون بگین که اگه اشتباه بکنه کوچکترین اشکالی نداره و بهش قول بدین که در هر شرایطی با اون هستین.

اجازه بدین بچه اونقدر کوچیک بشه که تو قلب شما جا بگیره بذارین بچه تو قلب شما بمونه همین که سرتون پایین میاد چهره‌ی کوچیکش رو ببینید که سرش رو بالا کرده و به شما نگاه میکنه تا می‌تونید همه‌ی محبت خودتون رو بهش بدین.

حالا مادر خودت رو به صورت دختری پنج ساله تجسم کن که وحشت‌زده هستش جویای محبت و هراسان از اینکه این محبت رو کجا می‌تونه پیدا کنه آغوش خودتون رو باز کنید این دختر بچه رو بغل کنید به او بگین که چقدر دوسش داری چقدر برای شما عزیز هستش و این اطمینان رو بدین که میتونه به شما تکیه بکنه. همیشه و همواره در هر شرایطی با او هستین وقتی آروم گرفت و احساس ایمنی و آرامش خاطر کرد بذارین اونقدر کوچیک بشه که تو قلب شما جا بگیره اون رو هم مثل یک کودک کوچک تو قلبتون جا بدید تا محبت خودتون رو به یکدیگر نثار کنین

حتماً گوش کنید:

پادکست آموزشی شماره 22 _ تمرین بخشیدن

پادکست آموزشی شماره 24 _ کانون توجه

حالا پدر خودتون رو به صورت یه پسر بچه‌ای سه چهار ساله تجسم کنید که وحشت زده و گریان و دنبال محبته چون نمی‌دونه به کجا پناه ببره حالا که آرامش بخشیدن به کودکان وحشت زده‌ی کوچیک رو به این خوبی یاد گرفتی آغوش خودت رو باز کن و به این پسر بچه‌ی لرزان آرامش بده و نوازشش کن قربون صدقش برو و بزار بفهمه که چقدر دوسش داری و این احساس رو بهش بده که برای همیشه باهاش هستی هر وقت اشکاش خشک شد و احساس کردین این پسربچه آروم و قرار گرفته بذارین اونقدر کوچیک بشه که توی قلب شما جا بگیره و توی قلب شما بمونه تا این بچه‌های کوچیک بتونن عشق خودشونو نثار همدیگه بکنن و شما هم همشون رو دوست داشته باشین

یادتون باشه توی قلب شما اونقدر محبت هستش که می‌تونید با اون تمام این دنیا تمام این سیاره رو شفا بدی. ازت می‌خوام الان از این محبت برای شفای خودتون استفاده کنید و اون تابش ملایمت با اون تابش گرم خاص رو توی دل خودتون احساس کنید و بزارین این احساس و طرز تفکر شیوه‌ی صحبت کردن شما رو درباره‌ی خودتون درباره‌ی والدینتون تغییر بده.