تمرینی برای تایید خود

با یه پادکست عالی دیگه خدمت شما دوستان عزیزم هستیم موضوع پادکست امروز تمرین تایید خود هستش. برای شروع این جمله رو با من تکرار کن:

• من خودم را تایید می‌کنم
• من خود را تایید می‌کنم

این تمرین رو روزانه سیصد چهارصد بار تکرار کن درکل خیلی زیاد تکرار کن. هر مخالفتی که از درون شما ایجاد بشه باز این تکرار کنید. ممکنه صداهای مختلف بشنوید و بهتون بگه تو که خیلی خوب نیستی و بگه که این کار فایده‌ای نداره ولی باید ادامه بدین. باید با آرامش و با خیال راحت ادامه بدین و به این نجواهای درونی توجهی نداشته باشید. ادامه بدین هرچند به درد نخور به نظر برسه باز خودتون رو تایید کنید و بگین:

• من خودم را تایید می‌کنم
• من خودم را تایید می‌کنم

حتماً گوش کنید:

پادکست آموزشی شماره 25 _ جملات تاکیدی

پادکست آموزشی شماره 27 _ چیکار کنم؟

این فکرهایی که به ذهنتون میاد فقط یه مقاومته و وقتی که شما تایید کردن خودتون رو ادامه میدین این مقاومت‌ها شکسته میشه. هرکسی هر چیزی میخواد به شما بگه، هر کس هر چیزی میخواد در حق شما انجام بده. تنها کاری که لازمه بکنید اینه که ادامه بدین و بگین:

• من خودم را تایید می‌کنم
• من خود را تایید می‌کنم
• من خود را تایید می‌کنم
• یادتون باشه که باورها هیچ وقت بر شما تسلط ندارند و خودتون هستین که به اونا معنا میدین

همیشه این شمایین که انتخاب می‌کنین که چه معنایی داشته باشن حتی نظر دیگران نسبت به خودتون رو هم رها کنید چون این عقاید به درد شما نمی‌خورن و تنها چیزی که مهمه اینه که: شما منحصر به فرد هستید. شما ویژه هستید و باید خودتون رو تایید کنید به خودتون بگین من خودم را تایید می‌کنم و این شروع تاییدیست که کاینات به شما میدهد