خونه تکونی ذهنی
با یه پادکست عالی دیگه خدمت شما دوستان عزیزم هستیم، موضوع پادکست امروز خانه تکانی ذهنی هستش. الان زمان این رسیده که یه چندتا باور محدودکننده رو بشناسیم و باورهای قدرتمند کننده رو جایگزین همین محدودکننده ها کنیم، مثل خانه تکانی. اگه بخوایم یه اتاق رو کاملا تمیز کنید هر چی که داخل اتاق هستش رو بیرون میارین و با عشق نگاه می‌کنید، گردوخاک میگیرن و خوب برق میندازین و بعضی چیزهایی که نیاز به تعمیر دارن رو درست می‌کنید و بعضی چیزایی که درواقع از کار افتادن و کلا غیر قابل استفاده هستند رو هم دور میندازیم.
خانه تکانی ذهنی هم همینطوریه، برای دور انداختن چند باور کهنه و قدیمی و محدودکننده لازم نیست عصبی بشین، بلکه با آرامش این کار رو انجام بدین.
حتماً گوش کنید:
پادکست آموزشی شماره 5 _ تغییر باورها
پادکست آموزشی شماره 7 _ کودک درون
الان حاضرین این کارو انجام بدین؟
اولین باور محدودکننده:
اونقدرها که باید خوب نیستم. این باور به خاطر این به وجود میاد که ما لیاقت خودمون رو کم می‌دونیم که باور جایگزینش اینه که به خودتون بگین من انسان لایق و سزاوار و انسان شایسته‌ای هستم.
باور محدودکننده‌ی بعدی:
عدم دوست داشتن خودمونه. باید همیشه به خودمون بگیم من انسانی دوست داشتنی هستم من انسان فوق‌العاده دوست‌داشتنی هستم. تا این باور عدم دوست داشتن خودمون کم‌کم کمرنگ‌تر بشه و اون باور دوست داشتن غالب‌تر بشه.
باور محدودکننده بعدی:
زندگی پر از خطرات و اتفاقات بد هستش. باوری که جایگزین این باور می‌تونه باشه و تقویت کننده هم هست اینه که بگیم در جهانم همه چیز زیباست در جهان همه چیز نیکوست وقتی این کلمات رو تکرار می‌کنید، اتفاقات خیلی خوبی براتون میفته و شما وارد مدار بهتری میشید.
دیدگاهتان را بنویسید