چگونه دلمان را از کینه پاک کنیم

تمرین از بین بردن کینه و نفرت با یه پادکست عالی دیگه خدمت شما دوستان عزیزم هستیم موضوع پادکست امروز تمرین از بین بردن کینه و نفرت هستش. ازتون می‌خوام یه جایی آروم بشینید و اجازه بدین جسم و ذهنتون استراحت کنه. حالا خودتون رو در جای خیلی تاریکی تجسم کن...